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INFO:
運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ 手軽さ★★★☆☆ *ヨガ初心者OK! *ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画はヨガのベーシックな練習「太陽礼拝」を初心者向けに調整し5ラウンド練習していく内容です。 時間がない時でも太陽礼拝さえできれば、心身のコンディションを整えることができる万能な練習になります。 特に朝ヨガにおすすめの練習ですので、是非ご覧くださいね! ー目次ー
STUDIO -yoga journey-