INFO:

wellness_chloe 엉덩이만 빵빵해지고 싶다면! 스쿼트 말고 이운동 해보세요 :) 1️⃣양손 의자 위로 뻗고 몸 7자 만들기 2️⃣한발 앞으로 하고 상체 숙이기 3️⃣한발 옆으로 들기 4️⃣한발 반원 그리기 5️⃣ 한다리 업앤 다운 6️⃣ T만들기 ✔️고정 되는 다리 무릎을 구부리면 허리가 펴지면서 엉덩이 느낌이 많이 날꺼에요